martes, 27 de julio de 2010

Triatlón Almazán


Hasta Almazán (Soria) nos desplazamos Miren y yo el pasado fin de semana, pasando el fin de semana por la zona, visitando Soria y Playa Pita (en el embalse de la Cuerda del Pozo), para acabar corriendo el triatlón que este año pasaba a ser de carretera y Cto. de Castilla y León con lo que el nivel fue más alto.

Natación: Unos 140 triatletas en línea de salida, neopreno permitido para nadar los 750m en el río Duero, con bastante  retraso (menos mal porque si no no llego) se dio la salida y unos cuántos metros a tope para colocarme bien y veo que nadie se escapa, en cuanto noto mucho ácido láctico en las piernas lo sufro un poco pero empiezo a coger el ritmo que llevará hasta final de la prueba, pronto se hace un grupito en cabeza al que me "agarro con uñas y dientes" a los pies del último, hoy no voy a perder ese grupo, no, hoy aguanto. Y para sorpresa mía así fue, salí con los de cabeza parcial 9º, 9'39 los entrenamientos de este invierno van dando sus frutos.
Bici: rápida transición y formamos un grupo de 6 en el que todos pasábamos menos Senent que iba más justo un poco antes de coronar perdió rueda y ya no pudo entrar, los demás eran: A. González, JM Del Real, I. Rubio y D. Ruiz. Yo iba pensando llega con ellos, no te desgastes mucho, no ataques en bici, pero en la 2º vuelta decidí tirar muy fuerte las últimas rampas pero ninguno se descolgó nada de nada, así que tire mis fuerzas a la escombrera, bueno pues a correr.
Carrera a pie: entro el primero en la zona de transición y salí 2º muy cerca del primero, y nada más empezar a subir escalones hacia el pueblo (el año pasado fue en sentido opuesto) y me mataron, ya me quedé 5º y poquito a poco se me iban alejando, recuperé un poco de ritmo y al final J. García del grupo de atrás me dio caza, aunque intente resistirme ya no iba más. 19'03 parcial 15º (es un poco largo).
Así que al final 6º, con mi mejor natación de siempre, buena bici y regular corriendo.
A Miren no le salió todo lo bien que esperaba y acabó 7º, pero la última semana de entrenamientos fue dura, así que tranquila que para las próximas competiciones volveras a estar ahí delante.

El domingo próximo en Valladolid a nadar igual y después a guardar la ropa en bici, allí prometo que si estoy en un grupo con plazas para clasificar no tiraré.
Nos vemos en Valladolid
Un saludo

martes, 20 de julio de 2010

2º en Caspe, 1º de Aragón=CAMPEÓN DE ARAGÓN de TRIATLÓN CROS

Gran triatlón ayer domingo en Caspe, en el Mar de Aragón concretamente en la zona conocida como Más de la Punta un lugar ideal para la práctica de este bonito deporte.
Allí nos presentamos cerca de unos 90 triatletas, es su mayoría aragoneses pero también algunos "foráneos" que fueron bienvenidos como siempre en nuestra tierra.
Muchos amigos en línea de salida, los tragamilleros de Alcañiz: Tomás, Chilili, Raúl, Villaroya, Manolo... también Codoñereitor que corre por el Pretersa-Prenavisa de Teruel... había ausencias notables pero ahí estuvimos para luchar.

Natación: Tenía el dorsal 42, me pareció un poco raro, pero al no acabar el año pasado por avería, quizá por eso no tuve un mejor dorsal y pensaba que me tocaría empezar en penúltima fila, pero me dejaron un hueco y a primera línea con mi compañero de club y pupilo César a mi lado, rápida salida y pronto observo que por el lado derecho se escapan dos o tres y pienso "los del triatlón cierzo" pero fue tarde para coger sus pies, así que fuimos perdiendo segundos con el trío de cabeza César y yo que marchábamos en solitario y un poco más atrás un grupo grande en el que iba mi hermano Daniel haciendo un gran parcial de natación (12º).

Bici: Transición sin problemas y empezamos a pedalear juntos, nada más empezar una subida dura en la que marco yo el ritmo y César aguanta detrás, ya casi coronando vemos al fondo a dos de "la marea roja" y casi inconscientemente hago un cambio de ritmo y César se descuelga un poco, pero pienso que mejor ir juntos hasta que nos pongamos en cabeza, bajada rápida y pasamos ya a ponernos 2º y 3º, César me dice "ya no me esperes ahora voy bien pero tu tira" y ya no miré atrás, poco a poco fui poniendo tierra de por medio y cuando adelanté a Vanesa le pregunté si el primero me llevaba mucho y me dijo que sí, yo no sabía quien podía ser pero estaba empeñado que era alguien del triatlón Cierzo, paso por la primera vuelta y mi padre me dice 2, 2, creía que me decía que iba 2º, y yo ¿cuánto me lleva? 2, 2, y yo pensando "que ya se que voy segundo", así que al inicio de la segunda vuelta debí de respirar más profundo y me llego el oxígeno a la cabeza para poder pensar lo mismo es uno de los catalanes del Reus o del Prat que estaban inscritos, así que ya coronando pregunto a unos voluntarios "¿el primero va de rojo?" - ¡No de azul!. Bien! así que dejé de apretar tanto en bici, miré atrás varias veces y a César lo veía cada vez más lejos, guardé un poquitín y me centré en llevar una buena cadencia para bajarme a correr rápido.

Carrera a pie: me bajo muy rápido de la bici, no me entretengo nada y a correr, salgo muy fuerte, empujado por los gritos de mis padres y amigos en el público pero a los 200m mi cuerpo me pide bajar el ritmo, lo intento engañar pero no se deja, jeje, a partir de ahí voy de menos a más, pensando en que si por detrás me ven muy lejos les mermará psicológicamente, así que hasta que acaba la subida apreto los dientes, veo a César bastante lejos y no tiene cerca a nadie más, (a todo esto a Didac, el vencedor ni lo veía), así que recupero un poco bajando y la segunda vuelta a controlar, eso sí con buenas sensaciones y empiezo a coincidir con otros triatletas que empiezan su carrera a pie lo que siempre anima al ir adelantando a algunos; vuelvo a incrementar el ritmo al final de la subida y veo que mantengo la distancia y César sigue 3º, ya me lo empiezo a creer, llego a meta y muy muy contento levanto la cinta de Campeón de Aragón absoluto.
5 años después de empezar con este deporte consigo subirme al cajón más alto del podium aragonés, en Sub-23 había sido 2º y 3º en varias ocasiones, en categoría absoluta cada temporada he ido quedando más arriba, y este año me he podido quitar la espinita del 2009 y disfrutar de la victoria autonómica y además muy cerca de casa con mis padres animándome toda la carrera y mi hermano como un triatleta acabando 24º de la general y 21º Aragonés.
Para rematar la felicidad, César, triatleta al que tengo la suerte de entrenar, subcampeón y Luís A. Foz 3º compañero de entrenamientos muchas veces.
Y Luís Guerra que nos dió el 2º puesto por equipos, lo siento Luís si César y yo hubieramos hecho 15'' menos cada uno hubiéramos sido primeros.
En resumen, QUE ESTOY MUY CONTENTO.
Próxima parada Triatlón Cross de Almazán y en 15 días clasificatorio de Valladolid.

Próximamente algunas fotos de la prueba!

viernes, 16 de julio de 2010

Este domingo Caspe es el objetivo

Este domingo tengo muchas ganas de correr en el triatlón cros de Caspe, que es Cto. Aragón de la modalidad, donde participarán muchos amigos de Alcañiz y Caspe, además de mi hermano que empieza a ser un habitual en estas pruebas y va a más, también destacar a mi buen amigo Diego Pobo que se ha aventurado a debutar en este nuevo deporte en su pueblo, seguro que disfrutará-sufriendo muchísimo.
El triatlón es su segunda edición y si bien el año pasado no participé (tenía que descansar algún fin de semana) estuve disfrutando como espectador con el duelo Villegas - Quílez y la victoria de Miren, además de un excelente 16º puesto de mi hermano y todo el ambiente reinante.
Así que este año no me lo iba a perder y menos siendo cto. de Aragón ya que tengo la espinita clavada del año pasado en Alcañiz y ahora vuelvo a tener otra oportunidad de luchar por el podium, quién sabe, quizás por lo más alto. Es cierto que hay muchas ausencias: Coix, Millán, Faci, Gº Colás, Quílez... pero no será fácil, ahí estará C. Villegas recientemente 8º en el Europeo de LD en 35-39, Luís A. Foz, Carlos Hueso, Jesús Pirla... y seguro que varias sorpresas.
En distancias 750m en pantano, 13,7km de bici nada técnica y 4.2km a pie donde mi estrategia será clara, a tope desde el primer metro.

Allí nos vemos triatletas

jueves, 8 de julio de 2010

Triatlón de Tudela: Esto ya es otra cosa


El pasado sábado estuve disputando el X Triatlón Reto del Ebro en Tudela. Es el tercer año que voy y me encanta, el único pero el de todos los años: CAÓTICA SALIDA DE NATACIÓN. Os cuento, se nada en un río y nunca se hace en el mismo sentido que el año anterior, supongo que intentando buscar la mejor manera, pero que ocurre, que si la haces desde dentro del agua a favor de corriente se te va llevando, si es perpendicular la boya está tan cerca y más de 200 personas, difícil también, y este año se les ocurrió hacerla desde afuera, peor aun, pues hay piedras, algunos cristales... una locura, así que nos revelamos todos los triatletas y nos metimos dentro del agua, algún representante fue a hablar con los jueces y conseguimos que se diera desde dentro del agua en la zona que hacíamos pie pero que ya se podía nadar. Voy a contaros mi carrera.

Natación: salgo lo más al centro posible del río para aprovechar al máximo la corriente, algo que aprendí hace tres años en este triatlón y que bien me explico el mítico Ángel Santamaría, así que tuve una salida muy limpia, y cuando puedo nadar desde el principio ha buen ritmo me da mucha confianza, así pues llegué a la primera boya entre los 20 primeros, se gira un poco a la izquierda y en diagonal hacia abajo vamos a por la segunda boya aquí ya nos juntamos todos y tuve las guerras habituales (que si manotazo por aquí, un poco que te hunden... nada agradable pero momentos en que no hay que amilanarse y sí mantener la calma) segundo giro y para arriba en contra corriente, siempre lo más pegado a la orilla, cojo los pies de E. Mayoral pero después de un rato ahí me encuetro bien y le paso, había empezado en el centro del segundo grupo pero casi sin darme cuenta iba tirando yo, abriendo hueco atrás y recortando un poco delante, casi llegando a la última boya aumento más el ritmo para recortar un poco más poder entrar en un grupo más cabecero.
Es una natación que se hace larga, parcial 17º con 14'26.
Rápida transición (27'' marcó el chip) y a tope en bici, cojo una buena rueda y haciendo relevos y recogiendo algún triatleta más hasta hacer un grupito de 4 que alcanzamos al 2º grupo, por delante los Cracks: Unanue, Pontano y H. Llanos. Ahí seguimos pasando para abrir algo más de hueco atrás pero ya con menos intensidad, lo pruebo en un repecho y no sirvió de nada, tan solo para otro ataque de Rozas pero nos vajamos todos juntos en la T2, yo el 3º del grupo, y rápido a correr.
Parcial 4º en bici (solo los cracks hicieron mejor parcial que yo)
Después de Águilas y Madrid donde las sensaciones corriendo fueron muy malas (y el resultado no fue el deseado claro está) aquí en Tudela me costó coger un poco el ritmo al principio pero en el km2 empecé a sentirme bien, y aumente un poco, adelanté a Rozas y llegue a emparejarme con Urko Berdud, pero en cuanto empezamos la segunda vuelta aumentó el ritmo y yo ya solo mantuve a Cebollada controlado, bueno me paso "la bala humana" R. Amatraín que hizo un parcial de 15:20.  Yo hice un parcial de 17.47, mi mejor 5000 en triatlón de esta temporada y sobretodo volviendo a encontrarme con buenas sensaciones y recuperando las ganas para darlo todo en Valladolid.
Finalmente puesto 10º que con el nivelazo que hubo acabé bastante contento.
Muchos del equipo estuvimos allí, los 3 sub23, Pablo-Abraham-Samuel, A. Santamaría, Paco Luna, Héctor... además de Miren que hizo 7º y 6º Navarra.

Un saludo y hasta la próxima (Cto. Aragón de Triatlón Cross, Caspe)