jueves, 26 de mayo de 2011

San Pedro de Álcantara (Marbella): clasificatorio para el cto. de España


Han pasado ya unos días desde el útlimo triatlón en el que participé, concretamente el pasado 15 de Mayo, en Marbella, casi a 1000km de mi residencia (Huesca) un palizón, pero una apuesta por conseguir la ansiada plaza en élite para el cto. de España de Septiembre. No había premios económicos y coincidía con otros triatlones mulititudinarios repartidos a lo largo de toda la geografía nacional lo cuál, a priori, dejaba más abiertas las 20 plazas que dan el pasaporte. El nivel de "cracks" era alto, (Mola, Pakiyo, Pedro Miguel Serrano...) pero no en número, eso sí, estábamos muchos de (por llamarlo de alguna manera) "clase media o nivel medio". Así que se preveía mucha mucha lucha.
12.15 Salida NATACIÓN: al lado de Mola y de Jesús, una buena natación nos debería de permitir hacer una bici sin grandes esfuerzos y luego poder correr "fresco". Unas poquitas olas para molestar. Bocinazo y ¡COMIENZA LA LUCHA! golpes por aquí, atascos por allá, pero bien, nada fuera de lo normal y sin malicia. A partir de la segunda boya tuve la sensación de nadar bien pero al girar la 2º vi que un buen grupo se me había escapado, intente apretar pero no llegue a cogerlos, 10.45 (con gran parte de la transición incluida).
 T1: ahogado pero consigo adelantar alguna posición antes de entrar a por la bici, luego se me atasca un poco el casco, ais... y salgo A tope.
Bici: el grupo bueno veo que está ahí delante así que me acoplo y comienzo  a "abrir gas" todo lo que puedo revasando a algunos triatletas, algunos poniéndose a rueda otros quedándose, voy acercándome, cuando parece que llego a cola veo que se habían cortado o no habían llegado a empalmar, sigo tirando, estamos ya en la 2º vuelta, miro atrás por primera vez y llevo a unos cuántos a rueda, pido colaboración y somos 3 ó 4 los únicos que pasamos al relevo, ¡15'' me gritan Miren y Daniel! y ahí fue lo más cerca que estuvimos, nadie más colaboraba así que en la 3º vuelta se nos habían escapado hasta 40'', y cambié de estrategia, quedaban 3 plazas y si alguno de los de delante "petaba" quizá alguna más. A guardar y jugárnosla a correr.
T2: entro el 2º del grupo y salgo 3º-4º, en ese momento el 20-21º.
Carrera a pie: intento correr lo más rápido que puedo pero las piernas no las noto "finas, ni ligeras" sino con dolor, pesadas... así que pronto me adelantan 22º-23º-24º.... así hasta que entro el 28º con algún momentito de bajoncillo mental pero rápidamente intentando darlo todo luchando hasta el final. 
Rabia y hasta un poco de decepción pero... hice todo lo que pude y como dice el refrán, "El que hace todo lo que puede no está obligado a más" aunque también hay otro dicho que dice "El que no se consuela es porque no quiere", jeje.

Por otro lado mis compañero de expedición tuvieron una grandísima actuación:
Yago: 19º en 30-34 y clasificado.
Daniel: (mi hermano) nada menos que un top10 en su primera prueba nacional 10 ºen 25-29 y clasificado.
Miren: Una vez más se atrevió a estaren línea de salida con la élite acabando en un 9ºpuesto haciendo una carrera muy regular.
Además Pablo Ochoa (Tri-Granada y antes del Triatlón Europa) 3º en 20-24 y Pedro Pablo cuando ya tenían un pie en la élite se fue al suelo en la bici, afortunadamente solo "chapa y pintura" porque ya está inscrito para Águilas y Madrid con más rabia que nunca; y Jesús Alberto Gª Colás que hizo nada menos que el 14º, menudo temporadón que está y va ha seguir haciendo!
A todos ellos ENHORABUENA.
Por mi parte próximo intento en Madrid el viernes 3. Lo afrontaré con muchas ilusión como siempre y lleno de energía que después de Marbella mi cuerpo me pidió un respiro porque no iba ni "pa-trás" pero esta semana es todo lo contrario. 
Un saludo y gracias por los ánimos que me daís todos

jueves, 12 de mayo de 2011

Triatlón A Coruña: un campeonato de España para empezar con los "TRIS"

 Samuel (5ºGG.EE 20-24) - Ángel (1º 60-64) - y yo
Han pasado ya unos días del debut en triatlón en este 2011 y lo hice con un Cto. de España, nuevo, en distancia Sprin, el cuál para mi resulta muy atractivo y tenía ya cierta ansiedad después de tantos meses entrenando que llegara el primer triatlón.
Yo llegué el sábado a eso de las 16.30 h después de un largo viaje con A. Santamaría y Samuel (al que recogimos en León). Fuimos a ver el triatlón de relevos con la intención de ver los circuitos en bici y probar el agua ya que para Samu y para mí era la primera vez desde la temporada pasada que nadábamos en aguas saladas. No pudo ser, el día era muy desapacible y los circuitos estaban ocupados por la competición, así que vuelta a dejar la bici en el Hostal, volvimos trotando perdiéndonos un poco y luego... menudo frío! viento, lluvia... menos mal que Ángel me dejó una chaqueta. Bueno, reunión técnica sin casi sorpresas a cenar y dormir.
Domingo:
Primero corrían las series nacionales cadete y junior, depués el turno para los grupos de edad masculinos, luego féminas... así hasta que a la 13.15 salida élite masculina.
El mar se estuvo reservando unas cuantas olitas para nosotros pues en toda la mañana estuvo como un plato pero para nosotros se había enfadado de que tanta gente le pegara o se meará, no se pero...
Natación: dorsal 23, bien colocado a la derecha de la salida, nervios, bocinazo y a nadar. La verdad es que estaba nervioso y me costó darme cuenta que estaba ya en competición; unos golpecitos, unas miradas a la boya en balde... el oleaje que incómodo... no fui agusto prácticamente en ningún momento incluso me desanimé porque veía a mucha gente por delante, pero rápidamente quitaba ese pensamiento de mi cabeza y me dije, sigue luchando. Salida del agua el sesenta y tantos le cantan a uno que llevaba al lado. Así que pienso, "siempre remontas en los clasificatorios, y la bici se va ha hacer dura para todos".
Bici: tras una T1 normal, bueno, se me cayó el dorsal por el viento pero no me hizo perder tiempo, creo que hasta recuperé algún puesto. Había sufrido tanto en el agua que la primera subida se me hizo muy dura intentando no perder el grupito que se formaba, conseguí aguantar todo con plato porque ¡"iba tan ciego que subimos el repecho y me pensaba que aunquedaba el duro"! así que estábamos en la rotonda de arriba ya, bien, a recuperar, poco a poco fui encontrándome mejor aunque midiendo todos los esfuerzos para no malgastar, y recuperando bastantes puestos. El circuito era bastante ratonero, que con la subida-bajada, giro de vuelta y rotondas hizo que me despistara y casi no bebiera agua, grave error. Me planto en la úlitma vuelta y decido tomarme un gel (una probatina, ya que en sprin nunca lo hago y además esa marca no la había probado nunca, error) ni bebo antes ni después porque no me da tiempo; en ese momento no le doy más importancia. Llego a la T2  y tras unos tirones finales que dan entro a cola (el grupo no era muy numeroso así que no perdí mucho tiempo)
Carrer a pie: los primeros metros voy de menos a más, me siento ligero y poco a poco voy aumentando el ritmo, pero casi acabando la primera vuelta... me da un bajón como si alguien me chupara la energía y empiezo a notar un mareo que me hace parar... una chica del público me pregunta ¿qué te pasa? ¿estás bien?, " me mareo", y tras unos pocos segundos "grogi" un hombre me grita ¡sigue, no te pares! y fue como si me dieran una bofetada y me despertara, seguí corriendo, bebí agua y sin problemas, pero estaba preocupado y no me hizo darlo todo salvo en el sprin final donde llegué con mucha fuerza, señal de que tenía gasolina para más.
Conclusiones: puesto 43º en un campeonato de España, muy bien y cada día que pasa lo valoro más, pero en ese moemento solo tenía en mente la cagada que había hecho con el gel, un error de novato en un campeonato de España, "ya te vale Richi".

Varios aragoneses por allí, un expedición del Casablanca, Jesús A. Gº Colás y nosogros "los del Europa".
Clasificaciones

El sábado nuevo viajecito a Marbella en busca de una plaza para el campeonato de España Olímpico de septiembre con Miren, Yago y Daniel, mi hermano.
Las sensaciones esta semana entrenando están siendo buenas ahora a demostrar todo el entrenamiento el domingo.
A la vuelta espero contaros buenas noticias!!!

miércoles, 4 de mayo de 2011

S-D en el Anillo: disfrutando como espectador y comiendome las uñas

El pasado fin de semana tuve la suerte de disfrutar del triatlón y duatlón desde otro punto de vista: COMO ESPECTADOR.
Y muchos os preguntaréis ¿porqué  no competiste?
El sábado se disputaba el mundial de triatlón cross al que había que apuntarse como mínimo 1 mes antes y el domingo el duatlón al cuál debería de haberme clasificado o pedir una invitación a la FATRI y que creyera que me la tenía que dar a mi y no a otros. El caso es que al final acompañé a Miren ya que varios de los posibles compañeros de viaje fueron causando baja, así que otro viajecito más.
El lugar es fabuloso pero algunos aspectos de la organización dejaron bastante que desear, sobre todo tema duchas y mangueras para limpiar las bicis.
Vamos ya con la competición.
Miren hizo una buena natación, en la bici lucho contra el barro en un recorrido que se hizo durísimo y corriendo lo dio todo para finalizar 2º, así que Subcampeona del mundo!!!! ENHORABUENA.
Otros aragoneses estuvieron luchando contra el barrizal: Daniel Pérez, Vanesa, Jose Antonio, Carlos Solsona, Goyo, Alicia... con bueno resultados.
Después vimos a los chicos y chicas junior donde había un muy baja participación ya que era por convocatoria. Nuestros chicos se defendieron bien pero las junior... sentí vergüenza ajena, en el primer kilómetro algunas se bajaron casi "en cada charco" , no solo en la primera subida técnica (que también). Eran chicas que están en centros de alto rendimiento y tienen grandes resultados con bici de carretera pero la BTT se la debían de haber dado 10' antes, en fin, sinceramente creo que se equivocaron.
Los élite mundial nos hicieron disfrutar de un gran espectáculo donde los nuestros consiguieron Top 10 en hombres y también en mujeres pero muy lejos de los puestos de podium.
El domingo y todavía con más barro para los grupos de edad (para los élite se había secado un poco) y muchos doblaron el fin de semana y Miren lucho para sumar un podium más a su currículum, 3º en 20-24. Felicidades.


Mención aparte los paratriatletas que hicieron el mismo recorrido y la misma distancia, algo que también se deben plantear alguna adaptación ya que portear la bici con un solo brazo o una sola pierna... y correr con muletas... ellos si que son triatletas nosotros solo nos parecemos un poco.

Comiendome la uñas todo el fin de semana pero disfrutando del espectáculo eso sí, este domingo en Coruña formaré parte del espectáculo.