viernes, 25 de mayo de 2012

Varios frentes abiertos 25 a 27 Mayo

Tres días donde varios frentes estarán abiertos, empiezo cronológicamente.
Viernes 25:

9h : los primeros TRIturadores (triatletas que tengo el gusto de entrenar) salen para Madrid: Héctor Revuelta, Daniel Tello y Juan Martínez, todos en el grupo de edad 30-34 con el objetivo de tener una primera experiencia en un clasificatorio pero con muchas competiciones a sus espaldas. Junto con otro TriEuropas. Suerte a todos

14h: nueva reunión con el equipo de organización del triatlón de Monzón (adelanto que será el próximo 29 de Julio, distancias populares, 500-10-3, modalidad cros, también habrá categorías menores).
22h: me voy a Graus con Miren que mañana participa en los Puertos de a Ribagorza.

Sábado 26:

8.30h. Inicio de los 200km para Miren, a por ellos!! valiente.
11h (aprox): a animar en algún puerto a Miren. ¡¡¡Ánimo que tú puedes!!!
12h: vuelta para Huesca, comer, preparar todo y...

14h: para Zaragoza, al acuatlón de Stadium Venecia Cto. Aragón categorías menores con una participación de récord (80 chavales)
19h: a Alcañiz que el domingo...

A lo largo del día mas Trituradores (Abraham, Gurra, Adrían) junto con otros TriEuropas irán para Madrid pues participan el domingo en el clasificatorio Sprin, suerte también.

Domingo 27:

6h Arriba!!!! Para Peñíscola al TriSprin "Basilíscus" a disfrutar compitiendo. Allí me encontraré con Roberto y con Jesús Gº.
15h: Vuelta para Alcañiz

18h: Para Zaragoza al concierto de mi hermano, presentación de la WOZ (Wind Orchestra Zaragoza) en el Auditorio.
23h: Vuelta para Alcañiz
A descansar

viernes, 18 de mayo de 2012

Triatlón Deba: disfrutando



El pasado domingo 13 de Mayo, no estaba previsto, pero animados por Cynthia, pasamos el fin de semana Miren y yo en Pamplona y nos desplazamos junto a ella y Martin I. Muller hasta el Triatlón de Deba.
La prueba se llama: DEBA ITZIAR ORBEA XTREME TRIATLOIA lo que hacía presagiar que la palabra "Xtreme" como diría uno que yo me se: "el recorrido sería divertido". Las distancias eran un poco raras: 900-30-5,2. Pero el emplazamiento tenía muy buena pinta.

Vamos con al prueba.
Previo: Tras pasarnos la salida de la autopista llegamos un poco justos, nerviosos, ni siquiera rellenamos el panfleto del sorteo (donde había bastantes regalos).
Una vez que tenemos todos los dorsales necesarios para competir lo colocamos todo, entramos a boxes (muy largos, ya que eran solo dos barras y 400 personas) colocamos todos los cachivaches... Neopreno y a calentar con Muller, Cynthia y Miren se fueron directas a su salida que era 15' antes.
No sin dar unas cuantas vueltas hasta que encontramos las ecaleras que bajaban a la ría, nos metimos en el agua... ¡DIOS QUÉ FRÍA! me planteé salirme, pero ya que estaba dentro nade un poco y "me acostumbre" así que calenté bien, con mis progresivos y un poco de técnica.

Natación: eran 900m con salida en la ría dirección al mar giro a derechas y hacia la playa. Tras una de esas salidas en las que la corriendo se nos lleva hacia delante y los jueces se desgañitan por intentar retrasarnos empezamos a nadar. Al principio al esperar tanto rato a que dieran el bocinazo los dedos meñiques de las manos se me habían dormido y era una sensación rara, pero poco a poco fueron despertando, mucha gente, yo iba por el centro.. pronto se empieza a notar las olas, no muy ritmicas, pues chocaban en el espigón y se nadaba muy incómodo, conforme íbamos saliendo hacia el mar las olas crecían y al girar dirección a la playa, no veímos la salida, dándose situaciones de nadar con personas a 50m a un lado y a otro cada uno intentando encontrar la playa. Poco a poco fuimos "encontrando" el pasillo de público que marcaba la salida y casi sin darme cuenta hubo que ponerse de pie con los pies adormecidos.

T1: bastante bien tras unos primeros pasos torpes, el neopreno sale bien y veo muchas bicis.

Ciclismo: eran 30km donde había unos 10km de llano, 3 de subida dura, 7 de subida tendida y luego 10-12 para abajo. Enseguida se formó el grupo, esta vez no tuve que sufrir para enganchar, enseguida Zalakain se puso a tirar, colaborando casi todos, unos más otros menos, en el giro del pueblo sitúo la carrera y me sorprendo, pues voy en el segundo grupo, por detrás el de los Casablancas Coix y Abadías (nuestro particular duelo aragonés). Guardo porque se lo que se avecina, giramos a la derecha y "pa'rriba", apretón... y rápida selección, de un grupo de ventitantos a una decena. Yo sufro, sobre todo en las dos primeras rampas, después se sube a ritmo e incluso tiro en algún momento auque no era de los que más. La segunda parte de ascensión era mucho más llevadera con un desnivel donde me encuentro cómodo y seguimos tirando, miro para atrás varias veces y parece que no se acercan por detrás, aunque estaba preparado para que Miguel llegara en cualquier momento.
La última parte era descenso, iba a comer y relajarme un poco... pero hay ataques a los Samuel Sánchez (salvando las distancias) y con Zalakain y otro más (no recuerdo su nombre) nos lanzamos hasta la T2.

T2: mi bici estaba después de la casa azul, dorsal 265... mierda!!! 245 me he pasado, para atrás... los segundos que habíamos abierto en el descenso se esfuman.

Carrera a pie: 5,2km con una sorpresita en forma de 2 repechitos por vuelta de un desnivel de... 15%? no se pero de los que no se diferencia si andas o corres. Empiezo unos primeros metros conservador... pero me digo a mi mismo " a sufrir ya que solo son 5km" cojo referencias de Astigarraga y poco a poco van cayendo los kilómetros sin desfallecer, encontrándome muy entero de principio a fin. 
Puesto 16º muy muy contento, disfrutando de un triatlón muy bonito.

Miren y Cynthia rozaran el Top ten quedando 13º y 11º respectivamente; y nuestro compañero de viaje Muller planto cara a Jon Unanue pero finalmente fue 2º, haciendo un carrerón.
Miguel, Aitor y Casanova (Stadium Casablanca) hicieron una buena carrera cogiendo rimto de prueba para su próxima cita en el Triatlón de Madrid, suerte y a por la élite.

Próxima prueba para disfrutar Triatlón de Peñíscola (sprin).

Vídeo de cirotobar.com

jueves, 3 de mayo de 2012

Historia de un Clasificatorio: Triatlón de Las Palmas

El pasado 22 de abril me desplacé hasta Las Palmas de Gran Canaria en busca de mi ansiada clasificación para élite.

Tras varios años intentando clasificarme para dicha categoría y no conseguirlo (participé en 2010 con una invitación de la FATRI) un año más mi principal objetivo era el mismo. Temporadas anteriores la elección de las pruebas no fue nada acertada pues otros triatletas a los cuáles les ganaba un día, participaban en otro clasificatorio de menos nivel y lo conseguían. Sin restar mérito a nadia (y a mí tampoco) siempre hay un par de clasificatorios donde están "las rebajas", y aquellos que vamos justos en el resto de pruebas ahí tenemos nuestras opciones.
De modo que en cuanto empezaron a salir las sedes comencé con mis cábalas y rápidamente detecte el Triatlón de Melilla (el año pasado corrieron unos 15 en élite, y este año hay 19) y el de Las Palmas. El primero tenía un viaje complicado según me informó el año anterior Pedro Pablo, y para la isla tenía más vuelos. Estaba decidido: a Canarias.
Reservé el vuelo con mucha antelación (diciembre) para asegurarme un "vuelo barato", y la preparación de la primera parte de la temporada fue enfocada para ésta carrera, con un base sólida que me asegurara "no petar" aunque sin demasiada chispa.
El viaje fue agotador:
- 23h Huesca-Zaragoza en mi coche.
- 00:30 - 04:00 Zaragoza - T4 Barajas, en autobús.
- 04:00 - 07:10 Deambular por el aeropuerto durmiendo por las esquinas, además de facturar la bici y esos protocolos.
- 07:10 - 10:45 (una hora menos en Canarias) Volando hasta la isla.
- 11:00 - 11.30 Taxi hasta el Hotel.
Así que 11h después llegaba al hotel, muy muy cansado. Me pongo a montar la bici y todo iba bien hasta que me dispongo a hinchar las ruedas... ¡pumm! me explota una cámara porque la pellizque el otro día al cambiar la cubierta.
Bueno tranquilo Ricardo, tienes de repuesto.
Intento hinchar la otra... se me rompe la válvula. ¡No puede ser!!!! tengo 2 cámaras de repuesto, menos mal. Pero visto la marcha que llevaba, decido comer algo y echarme a dormir, descansado todo saldrá mejor.
Arreglado ésto ya por la tarde me voy a ver la zona de la carrera, recoger dorsales, reunión técnica, nadar y trotar un poco...
Vamos ya con la competición:
Me levanto temprano para reconocer el circuito de bici ya que tenía su miga al ser urbano y con muchos cambios de calles... Pero el despliegue de los militares (organizadores del evento) junto a la policía municipal era brutal, cada 50-100m había uno de éstos voluntarios, sabedores de su función, recorridos, horarios... de 10.

Estaba todo mojado y había nubes así que podía hacerlo más peligroso, pero finalmente se secó.

Natación: una sola vuelta de 1500m, calentamiento adecuado, nervios los justos... cuento en cámara de llamadas... 30 en élite, alguno más... Bocinazo y a correr, empiezo a nadar, poco a poco se va estirando el grupo aunque todos bastante próximos, no tengo buenas sensaciones, me empiezo a sentir un poco "hinchado", desde hace días me parece que me entra agua en el neopreno, aunque puede que sea más algo psicológico... no se... pero no voy nada cómodo, lucho por no perder el 2º grupo y lo consigo, incluso entro encabezandolo. Regular.

T1: era muy larga, nada más salir, le dicen al que me precede "Cristián el 17", así que de momento estoy dentro, bien, pienso. Adelanto algún puesto y a correr con la bici que había un buen tramo.

Ciclismo: empiezo a tirar y no veo a nadie por delante, miro atrás y hay una hilera de triatletas, no se cuantos, pero la primera zona era un callejeo con curvas cerradas y tiro el primero del grupo, entramos en la zona del circuito al que daríamos 3 vueltas y pronto esta la subidita de 500m al 7%, no me relajo, más bien todo lo contrario, selecciono el grupo y se descuelgan 3 ó 4 triatletas, a partir de ahí empezamos a colaborar todos (unos con más énfasis que otros), enseguida vemos el primer grupo, nos animamos y enlazamos sobre el km 8. Preguntamos ¿hay alguien por delante? primero no nos responden lo que nos mosquea un poco, les insistimos y "confiesan" (no entiendo éste comportamiento) había 2 escapados. Seguimos tirando, cuento, 2 por delante + 3, 4, 5... hasta el 18º, pero, vuelvo a contar... sí sí, si el grupo no se para tenemos muchas opciones de clasificarnos. Entonces Lumbreras empieza a tirar y le ayudamos 3 ó 4, el resto se escaquean, lo dan por hecho. Yo quiero asegurar así que paso al relevo generosamente. Los escapados ni los vemos, 2' nos cantan. Al final les recortamos algo. Por detrás no se ve a nadie.

T2: encabeza P. Lumbreras (Diablillos de Rivas) y yo con él. Mucho trozo con la bici en la mano pero sin problemas.

Carrera a pie: salgo a mi ritmo, pronto me pasan y me estabilizo entre el 8 y el 11, un grupito del que iba marcando el ritmo aunque a veces habían algún tirón, pero yo no entraba al trapo, ritmo constante. Me encuentro bien, por detrás vamos abriendo hueco poco a poco, salvo algún problema inesperado, hago un chequeo interno y no detecto nada que amenace ruina, confianza en mí, en todo el entrenamiento, en los muchos kilómetros a pie de este año... en el 7 el triatleta Tuya da un tirón, se escapa, llevandose a González y Padilla, yo sigo a la mía, 8... Padilla empieza a sufrir un flato, le paso, con el resto se mantiene la distancia, 9... ¡ya solo un kilómetro! 10 ¿¿¿eeeehhhh??? la meta no está aun queda por sufrir 500m más. Meta. 11º. BBBBBBBBBBBIIIIIIIIIIIIIIIIIEEEEEEEEEEEEEENNNNNNNNNN!!!!
OBJETIVO CUMPLIDO, clasificado para el cto. de España el 9 de Septiembre en Pontevedra.

Agradecer a Miren que está en el día a día conmigo, y ella mejor que nadie sabe el esfuerzo que he puesto (pongo y pondré) por lograr mis objetivos, a mi familia y amigos. Además del apoyo de Guillermo con Unionbike, los productos 226ERS y el Ayto. de Alcañiz con su beca.