Uno para todos y todos para uno: Copa del Rey 2012

El 7 de Julio un año más el Triatlón Europa estuvo participando en la Copa del Rey, tuve la suerte de formar parte del equipo (y ya es mi 3º vez). Para quien no conozca este formato es una contrarreloj por equipos de 6 personas y mínimo deben llegar a la línea de meta 4 (no, no es cada uno hace un segmento, todos TODO). Personalmente el formato más bonito de todos los que podemos disfrutar en este Trideporte, hace sacar de cada uno lo mejor, das siempre un plus que en tus competiciones individuales no puedes ¿por qué aquí sí? Por los demas, por ti, por el equipo.

El mismo fin de semana se disputaba en Aragón la "fiesta grande" del monegros man así que el Triatlón Europa, un club en crecimiento, se dividió para estar tanto en San Juan de Flumen como en Pulpí.
Para la copa del rey nos desplazamos en una furgo: Adrián, Abraham, Antonio, Daniel (todos ellos debutantes en este formato) Javier y yo. Un buen equipo, y lo mejor de todo "joven" con vistas de seguir progresando en sucesivos años. Gran ilusión por parte de todos, nervios y mucho cachondeo en la furgo... "Lo que pasó en Ramonete... en Ramonete se queda" JAJAJAJA.

Tras un largo viaje llegamos a nuestro cuartel general del fin de semana, la famosa "PENSIÓN SANCHO PANZA" famosa en el mundo entero... descargar y a dormir.

Competíamos por la tarde así que por la mañana reconocimiento de circuitos y reunión técnica.
Por la tarde comenzaba la competición.

El planteamiento de carrera estaba claro, nadando arropar a Urbano, en bici hacerles sufrir a Daniel y Abraham hasta el límite, y corriendo los 4 más fuertes a darlo todo.

Natación: tras unos 300m a buen ritmo Urbano empieza a sufrir, dándolo todo hasta el final, yendo muy cómodos Daniel y Adrián, Quílez y yo ayudamos todo lo que podemos a Antonio consiguiendo salir en unos 11.50 pero con todo el equipo con fuerzas.

Bici: Nos agrupamos tras una transición digamos que... notable justito... y Antonio empieza a tensar progresivamente hasta el punto justo donde Abraham y Daniel sufren, vamos adelantando equipos en las subidas, eso nos ánima, alguna ayudita y vamos pasando las vueltas sin perder a nadie, sólo en la última cuando ya parecía que nos quedábamos 4, llega Daniel en la bajada y Abraham por muy poco no consigue enlazar.

Carrera a pie: entramos 5 en los boxes, Abraham parece que también dentro de los 30'' permitidos, pero se le atasca una zapatilla que no quería entrar y por 2'' no le dejan salir a correr, lástima. Daniel cede tras su brutal esfuerza en la bici (igual que Abraham) y nos quedamos 4, Adrián sufre flatos, y le ayudamos un poco Antonio y yo, Quílez coge su ritmo de IronMan (futuro Ironman que todavía solo es un aprendiz, jejeje) y seguimos adelantando equipos... van pasando los metros... un último sprin y meta!!! GENIAL, todos lo hemos dado todo... Poco después llega Daniel que había seguido por si acaso... nos abrazamos...Puesto 24º, el año que viene volveremos!


ESTE SÁBADO cto de Aragón de Triatlón Olímpico en Lanaja!!!!
A la batalla soldados blanquitos!!!!!

Disfrutando del Triatlón Sprin: Tudela 2012

 Todavía no puedo ir a los ritmos de este crack pero ¡El que la sigue al consigue!

En la última entrada dejaba en duda mi participación en el triatlón "Reto del Ebro" ( el de Tudela) por culpa de unas molestias en el tendón de aquiles que me impiden entrenar la carrera a pie con la intensidad que me gustaría y probablemente debería, pero parece que no van a más y casi mi optimismo me hace creer que, aunque muy poco a poco, voy a mejor. Así que pude tomar de la partida un año más de este triatlón por tierras Navarras.


Ahí estaba otra vez, en la orilla del río junto con muchos de mis amigos triatletas de diferentes clubes y en particular del mío, el Triatlón Europa. Con el caos correspondiente cada año en la salida, aunque debo decir que esta vez estuvo mejor acotando más el espacio al lugar donde tocábamos pie, de esta manera la corriente no se nos llevaba tanto.

Natación: Salgo con ganas de no perder el grupito de cabeza... pero los 10' parados dentro del agua me habían dejado helado (entre colocarme y la salida de chicas) y mis brazos no respondieron bien hasta el giro de la primera boya cuando empiezas a remontar río arriba, salgo el 13º. 

T1: transición rápida donde pierdo a Abraham que había salido a mis pies, ¡cada día está mejor!

Bici: tiro a tope para intentar llegar lo más adelante posible en estos primeros kilómetros donde se forman los grupos, me junto con M. Muller que tira como un animal en bici (y es Junior), vamos pasando a gente y a pesar de nuestro fuerte ritmo nos pilla Jesús Gº Colás con Cebollada y Sevillano a su rueda, juntos llegamos hasta el 2º grupito y cuando ya estamos llegando al grupo cabecero... mis cuádriceps piden una tregua a la que les pido una prórroga pero no responden... y pierdo el grupo... sigo confiando que cuando enlacen habrá un parón... me caza denuevo por detrás Cebollada que se había descolgado un poco antes y finalmente entramos. Estoy en el grupo de cabeza, ¡Bien!, ahora hay que poner el "modo ahorro de batería" al máximo, beber y esconderse del fuerte viento. Una escapada de Maeztu (SDR. Arenas, el club organizador) y el resto a tirones pero todos guardando para correr. 

T2: tras muchas competiciones bajandome en los primeros puestos del grupo, lo iba a repetir pero... no apoyo un pie bien encima de la zapatilla al quitármela y me hace perder unos segunditos que a la postre serían valiosos...

Carrera a pie: confiaba en que el tendón aguantara, pero no tuve ninguna molestia, genial. Planteé la carrera a pie dándolo todo desde el principio, si "petaba", "petaba", pero quería llevar al límite mi cuerpo en este circuito rápido y por sombra donde se corre muy agusto. Rápidamente me pasa Unanue que se va a por I. Muller, ambos 2 puntos por encima del resto (corrieron a 3'/km) yo me estabilice sobre el puesto 6-8, con un tira y afloja con M. Muller. Seguía dándolo todo, sentía que estaba corriendo rápido, un molesto "jadeo-grito" salía de mi garganta y no lo podía controlar.. lo siento para los que le molestara... En los últimos 200m me pilla Ricarte y no tengo más energías para ese cambio final que casisiempre puedo hacer, así que finalmente 8º pero con un 17'20, a 3'28 el Km, mi mejor 5000. 

Curiosamente mis parciales fueron 13ºNatación-6ºBici-10ºCorriendo. Creo que es la primera vez que tengo mejor parcial corriendo que nadando.

Felicitar a Miren que consiguió un 4º Puesto en la general (rozando el podium) y a Jesús que está fuerte como un toro haciendo un 4º puesto.
Agradecer las fotos a "Foto Tri".